こんばんはkorojonです。
仕事が忙しくなってきました。ご飯を食べてないことに気づかないまま夜になり、「あっ、今日朝から何も食べてないや。。。」という始末です。
このままだとまた、体調崩しそうです。
休む時は休む。食べるときは食べる。30分の時間を確保すればいいだけなんです。
30分削ってその分、働いても、生産性は上がりません。逆に夕方疲れて集中力0で生産性は落ちます。
わかっちゃいるけど出来ないんだな。。。。
30代の頃の働き方を今だにやってしまうことに反省です。
もう、40半ばですから、体調管理しながら仕事しようと思います。