こんにちはkorojonです。
1/6月曜日 無事に仕事始めを乗り切りました。
とはいえ、体が重かったです。
午後からボーっとしている時間が長かったようです。
理由はわかっています。
脈が早い。不整脈。脳に血液がうまく供給できていない?
もしかして脈がおかしいのかなぁと思い、スマホのタイマーで計測して発覚しました
いつもは１分間56～60回なんですが、
14時頃、計測したら80回でした。
・・・・マジか。。。。
不整脈もちょっとありました。
この状態のとき、呼吸が浅い感じです。
大きく深呼吸しても、肺に酸素が回っていない感じです。
ちょっと息苦しい感じです。
帰宅後、20時頃、再び計測してみたら、
まだ、80回/分 程度でした。
う、、、ん。病院行くべきか?
21時、計測すると、60回/分でした。
・・・どうやら、食後は早くなるようです。。。想定です
（19時に帰宅して、ボーっとして、既に21時です）
実際の時間の流れの速さに対して、私自身の体幹が遅いので、
あっという間に時間が流れていった感じです。
病院で検査すべきなんでしょうね。と思いながら、就寝する私。
朝起きたとき、脈を測ると60回/分に落ち着いていました。
不整脈もなく、一定でした。
呼吸もしやすく、息苦しくありません。
睡眠は大事ですね。７時間は寝たかな。
不安はありますが、経過観察ということで現状維持したいと思います。
なるべく、睡眠時間の確保、ストレスフリー、正しい食生活を実施していく。
息苦しいなぁと思ったときは、なるべく脈を測る。危ないと判断したときは、すぐに座る。横になる。無理はしない。を徹底していこうと思います。